Vrásky k procesu stárnutí nevyhnutelně patří. A dříve nebo později se objeví u každého z nás. Někdo má vrásek více, někdo méně. To záleží na mnoha faktorech. Na genetice, podnebí, ve kterém žijete ale také na tom, jak se o sebe staráte. Samozřejmě existují invazivní metody, které vás vrásek zbaví, jako je třeba lifting obličeje nebo botox. Ale vráskám jde zabránit i bez invazivních metod. Musíte se soustředit zejména na prevenci a zabránit výskytu vrásek dřív, než se začnou objevovat.
Jak tedy na to? Co na vrásky funguje?
Kolagen
Kolagen je bílkovina, která drží naši pleť bez vrásek. Jenomže čím více stárneme, tím méně kolagenu dokáže naše tělo produkovat. A proto nevyhnutelně dochází k tomu, že se začínají na naší kůži tvořit vrásky. Zaměřte se tedy na to, abyste užívali kvalitní kolagenové doplňky, https://www.sportisimo.cz/modni-doplnky/ které vám vynahradí ztrátu vašeho vlastního kolagenu.
SPF
Nepodceňujte sílu slunečního záření. UV záření, které produkují sluneční paprsky, jsou nepřítelem pro vaši pleť. Slunce vám způsobuje předčasné stárnutí kůže, a tedy i vrásky. Mimo to, pokožka nechráněná SPF s faktorem je náchylnější ke vzniku rakoviny kůže. Používejte krém s SPF za každého počasí, abyste vaší kůži chránili.
Retinol
Retinol je derivátem vitamínů A, a je to jedna z látek, o které studie prokázali, že je účinná při boji proti vráskám a stárnutí pleti. Retinol najdete v různých kosmetických přípravcích, zejména v pleťových krémech a pleťových sérech. Pozor, retinol je silná látka, proto začněte s nižšími koncentracemi a propracujte se k těm vyšším.
Hydratace pleti
Nepodceňte ani hydrataci vaší pleti. Jak vnitřní, tak zevní. Dejte si záležet na to, abyste vypili alespoň dva litry tekutin denně, ideálně čisté vody. A denně používejte hydratační přípravky, které vaši pleť hydratují, jako třeba pleťové krémy. Dehydratovaná a suchá pleť stárne daleko rychleji.